co zrobić żeby

[...] nadgarstków)3s Podciąganie na drążku w wąskim uchwycie podchwytem 3s max Pon - A Wt - B Śr - wolne Czw - A Pt - B Sob - wolne Niedz - wolne Teraz pytania : - Co zrobić, żeby poprawić środek i dół klatki piersiowej? łap sztangę na szerokość barków przy wycikaniu - Czy mogę sobie poskakać na skakance przed treningiem w ramach [...]

Mam pytanie wszedzie pisza zebym poczytal potrzebuje prostej i szybkiej odpowiedzi. Mam 16 lat 174 cm wzrostu i waże tylko 57 kg co zrobić zeby przytyć z 10 kg ?

no a co zrobić żeby stać się takim lekkim w walce, żeby poruszanie się nie męczyło zbytnio, no i żeby te nogi jakoś same wyżej chodziły :P

Koniu, ile razy w tyg można trenować na redukcji bez saa i co zrobić żeby maksymalnie podwyższyć regeneracje?

A możliwe jest że sama woda spadła?Co zrobić żeby nie palić mięśni?

Co zrobić żeby brzuch nie był "nadęty" ?

heheh spamerz pobanowani :p Infamous co zrobic zeby skrocic dzialanie efedryny ? badz szybko ja usunac bo spac nie moge heh

kurfa co zrobic zeby wlochy nie rosly ?

co zrobic zeby napisac wiecej niz 300stron?

Co zrobić żeby: 1. przytyć - chociaż do 75 kg... 2. Chciałbym dojść do 130-140 w wyciskaniu powiedzmy w rok- półtora (to realne?). Żeby przytyć to wiecej jeść ,liczyłeś swoje zapotrzebowanie ? Z tą wagą i twoim maxem masz szanse w zawodach w wyciskaniu. Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-14 21:42:30

Lodzianin co zrobić żeby mi forum samo jakichś filmików nie odpalało? poblokowane wszystko, a i tak się odpalają, mimo, że ich nie widać %-)

ja chciałem zapuścić na endecka fryzurkę(nawet poczytałem babskie fora co zrobic zeby szybciej rosły)bo potrzebna bedzie tak owa do rekonstrukcji.ale...nie wytrzymałem%-)

Panowie to pomozcie mi teraz co zrobic zeby nie wejsc na cykl , to jest silniejsze odemnie

I właśnie o to chodzi... Co zrobić żeby mnie nie zalało?? Kumpel teraz żre naposin i nawet go nie zalewa

Kung fu jest bardzo rozne. Wiekszosc styli jakie sa u nas to balet rodem z Opery Pekinskiej (to taka szkola dla aktorow ktora Jackie Chan i Samo Hung konczyli). Natomiast sa tam rzeczy sensowne w ramach San shou. Sa bardziej sensowne style, jak np Choy lee fut, sa mniej. Formy sluzyly kiedys jako metoda wyrabiania sprawnosci (takie swoiste uklady [...]

czy jedzenie ciagle tego samego w diecie moze zaszkodzic? co zrobic zeby codziennie jesc inny posilek? ukladac codziennie nowe diety?

Mlekołak to co zrobić żeby poprawić ilość powtórzeń ? próbowałem z podskokami i wolnym opuszczaniem , sam ćwiczę dlatego nie ma mnie kto za nogi podciagać....

,,Co zrobić żeby masa wzrosła?'' Prosta recepta. Zacząć jeść.. to przecież takie oczywiste.

kto rano wstaje temu pan Bóg daje ;-) no nie do końca - huda za pózno wstyała spózniła się na autobus i dostała kota A tak a propos snu, co zrobic zeby sie po nocach nie budzić? Tak sobie przemysłałam, ze już z 15 lat, całej nocy nie przespałam i moze stąd to moje wieczne zmęczenie?

No to lipa. Momentami mam ochotę już nic nie robić, bo mnie to wk***ia... Nie ogarniam co źle robię... 3x w tygodniu trening siłowy + cardio/interwały Dieta, ok 2600kcal. ok. 100g tłuszczy 150g białka reszta węgle. Krete i B-a biorę. Nie wiem co zrobić, żeby ten pieprzony smalec leciał ...